キューサイの青汁で野菜不足の解消と美肌効果

私はキューサイの青汁を飲み始めて10年以上経ちます。
飲み始めたきっかけは、普段の食事からだけでは十分な量の野菜が摂れないと思ったからです。
野菜は一日350gは食べた方が健康維持に良いと聞いて、せっせと野菜のサラダを作ったり料理には野菜を意識して使うようにしましたが毎日は無理でした。
そんな時、友人からキューサイの青汁のことを聞きました。
テレビで宣伝していたこともあり飲んでみようかと思いました。
最初、青汁を口にした時には、まずいと思い二口三口とは進みませんでした。
一口目も飲み込むのにやっとという感じでしたが、なんとなく自然な感じで体に良いように思えました。
時間をかけてコップ一杯の青汁を飲み終えました。
それから毎日、朝食の時に青汁を飲むようになり味にも慣れてきました。
あれほど飲みづらく感じたものが、だんだんゴクゴクと飲めるようになり飽きが来ないのもいいと思いました。
野菜不足解消のために飲み始めた青汁ですが、飲んでいるうちに自分では考えていなかった効果がみられるようになりました。
それは、まず便秘の解消という効果がありました。
便秘に悩まされていたのに、青汁を飲むようになって改善されたのです。
さらに、肌にハリが出てきて化粧のノリが良くなりました。
青汁以外、他に新しいことをしていないので、きっと青汁効果だと思っています。

 

子供と一緒に青汁デビュー

以前から気になっていた「はちみつ青汁」を子供が二歳になったので始めてました。
独身の頃はダイエット目的と健康維持のために飲もうとしていたのですが、なかなか買う勇気がでませんでした。
野菜をあまり食べない子供にジュース感覚で飲んでもらおうと買ってみました。
子供と私は牛乳で割って飲んでいますが、抹茶ラテのような感じで飲めます。
もちろん、水で作ってもおいしく飲めます。
私は牛乳を豆乳に変えたりして飲んでいます。
子供のには少しはちみつを足して甘さを足していますが「おいしい」と全部飲んでくれます。
最初はなんとなく粉っぽさが気になりましたが毎日飲んでいるうちに気にならなくなりました。
シェイカーでシャカシャカするのも子供は楽しいみたいで朝はシェイカーを持って「作ろう」と駆け寄ってきます。
子供自身の変わったところは分かりませんが、毎日おいしく飲んでくれることで野菜不足が少しでも解消されるなら満足です。
私自身は便通がよくなり肌の調子も良くなってきています。
気にせいか分かりませんが、寝つきよくなって朝も目覚めがいいと感じています。
ダイエットの効果は長い目で見ようかと思いますが、健康的に痩せれそうな気がします。
今、はちみつ青汁でいろんな料理、お菓子などを作ろうと考えています。